小さな達成感リスト【2017.5.28-6.3】 | みぎいろ!

小さな達成感リスト【2017.5.28-6.3】

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こんにちは、らいとです。
突然ですが、皆さんは自分のこと好きですか?

私は好きなところも嫌いなところもありますが、「なんで自分はこんなにダメなんだろう…」と落ち込むことがたまにあります。

SNSだとみんな輝いているように見えませんか?

でも客観的に見ると、誰もが他の人にはない長所もいっぱい持っています。例えば、ブログをほぼ毎日更新できているブロガーさんなんてほとんどいませんからね。

先日読んだこの本で自分がうつの傾向であること知り「もっと自分を好きになろう」って決めました。

そこで考えたのが「小さな達成感リスト」

日常で起きた、ちょっとした喜びを書き留めておくことにしました。

小さな達成のレベルは「肯定ペンギンのあかちゃん」レベルです笑

ほんの些細なことでも自分を褒めてあげましょう!

それでは5/28(日)〜6/3(土)の小さな達成感リストです!

5/28(日)の小さな達成感リスト

  • うつの症状を理解した!
  • 戦艦大和に詳しくなった!
  • 機雷や潜水艦について詳しくなった!
  • ブロビレ ダラけ選手権で優勝した!
  • 広島みやげを買った!
  • 書いた記事を面白いって言ってもらえた!
  • ブログを1記事書いた!

5/29(月)の小さな達成感リスト

  • ブログの読者数が増えた!
  • ゴミ出しをした!
  • 朝7時に起きた!
  • 新案件で収益が発生した!
  • (会社)上手い提案ができた!
  • (会社)やっかいな案件の方向性が整理できた!
  • (会社)使える機材が増えた!
  • カメの記事をちょこっと改善した!
  • HARBSの記事に明るいコメントをもらえた!
  • 浦和戦のチケットを買った!
  • ブログを1記事書いた!

5/30(火)の小さな達成感リスト

  • 朝7時に起きた!
  • 収益案件を改善した!
  • (会社)作った資料を褒められた!
  • 積立口座に入金した!
  • (会社)区切りがいいところまで仕事した!
  • コナンの記事を大幅に改善した!
  • 映画を見た!(ちょっと今から仕事辞めてくる)
  • 映画の感想記事を書いた!

5/31(水)の小さな達成感リスト

  • 起きた!
  • ゴミを出した!
  • 部屋をちょっと片付けた!
  • 昨日書いた記事が上位に!
  • 定時で帰った!
  • 検証が上手くいった!
  • 映画を見た!(シンデレラ)
  • iTunesを記事に取り入れた!

6/1(木)の小さな達成感リスト

  • 起きた!
  • ゴミを出した!
  • 図書館に行った!
  • 岡山に行けることになった!
  • ブログを1記事書いた!
  • 楽天で初の成果報酬を確認!
  • 嬉しいMSGをもらった!
  • 5月の収益を整理した!

6/2(金)の小さな達成感リスト

  • 起きた!
  • ふるさと納税額が控除されていることを確認した!
  • 肯定ペンギンのカレンダーを購入した!
  • カテゴリーを整理した!
  • 流暢に「とんでもないです」って言えた!
  • 英文メールに上手く対処した!
  • ブログ1記事書いた!
  • 人生でやりたいことリスト100を更新した!

6/3(土)の小さな達成感リスト

  • 起きた!
  • 髪を切った!
  • ブログの読者が増えた!
  • ブログを3記事書いた!
  • 部屋を片付けた!
  • 料理した!
  • ふるさと納税した!

最後に

くだらないことばかりですいません笑
書いてみて思ったんですが、1週間の最後に良かったことばかりを振り返ると嬉しい気分になりますね!

嫌なことはぜーんぶ書いてません!忘れました!笑

こんな感じで毎週書き続けていけば、少しづつ自分のことが好きになれるんじゃないかなって思います!

ではでは。

ブログを読んでくれたの?えらい!

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