みぎいろ!

27歳のゆとりーまんがひたすらスキなコトを書き続けます。るってぃブログコンサル受講生。月間最高22万PV。2017ジュビロリーグ戦全試合観戦予定。

生活-不眠症

暑くて眠れない夜に終止符を。不眠症サラリーマンが実践している真夏の快眠法

暑くて眠れない… こんにちは、不眠症サラリーマンのらいと(@jubilove9)です。 私は中2の頃から13年間不眠症に悩まされています。 最近は部屋の明かりを調整したり、目元エステを使ったりして少しづつ眠れるようになってきました。 それでも「季節の変わり目…

不眠症対策20個を本当に効果があるか判定してみた

こんにちは、不眠症ブロガーのらいと(@jubilove9)です。不眠症になって13年、もはや不眠のプロです。 寝付くまで1時間以上かかることが多い私ですが、様々な不眠症対策を試した結果、少しづつ眠れるようになってきました。 世の中には無数の不眠症対策が溢れ…

おやすみロジャーの絵本は大人にも効果があるのか検証してみた

今日も眠れない… こんにちは、不眠症歴13年のらいとです。 いつもぐっすり眠れる方法を探しています。 ある日、家に帰ると奥さんが自信満々に話しかけてきました。 これであなたの不眠症はおしまいね! 奥さんが手にもっていたのは1冊の絵本。 『おやすみロ…

《不眠日記》不眠症歴13年間の私がまとめた不眠症のすべて

2017.3.16更新 こんにちは、ゆとりーまんのらいと(@jubilove9)です。 みなさん、毎日ぐっすり眠れていますか? 私、眠れないんです。 中2の頃から13年間不眠症に悩まされています。 まさに不眠のプロです。 このページには、不眠のプロである私が不眠症を克…

ドリエルは効果ない?副作用ばかり眠れない理由【口コミ・評判】

ドリエルって効果あるの? こんにちは、ゆとりーまんのらいとです。 不眠症歴13年、もはや不眠のプロです。 ドリエルってご存知ですか? 眠りによく効くといわれているお薬です。 今回は不眠のプロである私が「ドリエル」を飲んで、不眠症が改善するのか確か…

不眠症あるある 〜理解されにくい不眠症の症状〜

こんにちは、不眠症ブロガーのらいと(@jubilove9)です。 私は中2の頃から現在まで、13年間不眠症に悩まされています。もはや立派な不眠のプロです(苦笑) そんな私が自身の経験をもとに、不眠症あるあるをまとめてみました。 不眠症の人はこんな悩みを抱えて…

目元エステで本当に不眠症が改善するか、会社員が試してみた

2017.8.28更新 こんにちは、不眠症サラリーマンのらいとです。 皆さん、夜ぐっすり眠れていますか? 私は中2の頃から不眠症に悩まされています。 積み重ねた不眠症歴は13年。すっかり不眠のプロです(苦笑) 私があまりにも眠れないので、哀れに思った奥さんが…

オーダーメイド枕を1年使っても不眠症に効果がなかった理由

こんにちは、不眠症ブロガーのらいと(@jubilove9)です。 私は14歳のときから不眠症に悩まされていて、13年経ったいまでも解決できていません。 そう、不眠のプロです(苦笑) なぜ私が不眠症になったのかはこちらの記事を読んでみてください。 「眠れないんで…

眠れないんです、13年間。 〜不眠症の原因と対策、失敗の歴史〜

2017.5.18更新 こんにちは、不眠症のらいとです。 眠れないんです。13年間。 眠れないにもいろいろありまして、一睡もできないときもあれば、寝つきが悪いだけのときもあります。 眠れる日もあります。ずーっと悩み続けてきたわけではありません。 間違いな…